릴렉스스피드피로회복영양제:엘로스바이오테가 아닌 홍경천추출물마그네슘을 함유하여 스트레스가 심한 현대인의 만성피로에 도움을 줍니다.
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프리랜서로 살고 있다고 사람을 부러워하는 것은 보통의 일이므로 제에는 별로 놀라지 않아요 다른 사람이 생각에 일어날 때 누워서 다음날 출근 때문에 잘 준비를 할 때 놀고..더 편한 생활을 한다고 생각하는 것 같아요^_TT 하지만 저와 같은 인생을 살아 있는 분들이라면 공감하지만 전혀 그렇지 않다는 것!
아시죠 TT차라리 혼자 일하고 어떻게 하면 일을 더 효율적으로 할 수 있는지업무에 대한 시간 배분을 어떻게 해야 할지 고민하고 있어 평소의 일에 대한 스트레스도 상당히 심해서 남들보다 잠 잘 시간도 더 늦는 편이에요 요즘은 시즌도 바뀌고 마스크 해제 등 여러가지 일이 겹쳐서 업무가 많았기 때문에 야근을 많이 해서 피로감이 너무 누적했다는 느낌이 강해지고 억지로라도 일찍 자려고 노력했지만 신체적·정신적 긴장 상태가 너무 깊이 배인 탓인지 잠을 못 잤어요
확실히 누워있는 시간 자체는 상당히 길었는데 숙면을 취하지 못했기 때문에 아침에 일어났을 때의 상쾌함보다는 몸이 나른하고 근질근질한 게 더 크게 느껴져서 신경이 곤두서 제가 굉장히 예민하고 날카로운 상태라고 생각했습니다 장기적인 관점에서 심신에 결코 좋지 않다고 생각해서 원인부터 파악해봤는데 평소 스트레스 관리를 제대로 하지 못한 게 첫 번째가 아닐까 생각했습니다.
특히 학업에, 일에 쫓기는 현대인들은 스트레스로 인해 위험성이 높은 여러 질병에 노출될 위험이 크다고 들어서 저도 더 누적되기 전에 스트레스 해소를 위한 노력을 해보기로 결심했습니다.
사람마다 불면증, 스트레스 해소를 위해 노력하는 부분은 달랐지만 제가 우선적으로 실천한 것은 늦은 시간에 커피를 마시지 않는 것과 자기 전 조명을 그다지 밝게 켜지 않는 것, 그리고 누워서 핸드폰 사용을 자제하는 것이었습니다만 이런 노력으로는 별 도움이 되지 않는구나 하고 느끼던 중 테아닌 효능 효과를 알게 되었습니다.
아미노산의 일종인 ‘L-테아닌’이라는 성분은 신경을 안정시키고 수면에 도움을 준다고 알려져 있는데 이뿐만 아니라 스트레스로 인한 긴장 완화나 피로 개선에도 도움이 된다고 하니까 현재 제가 겪고 있는 고민에 딱 맞는 것 같아요 그래서 저는 이 성분을 풍부하게 함유하고 있는 올바른 영양 릴럭 스피드를 섭취해 보기로 했습니다.
성분 자체가 전반적으로 신경을 안정시키는 작용을 한다는 점이 마음에 드는데 여기 또 하나!
세로토닌 분비를 촉진시키고 궁극적으로 수면에 도움이 된다는 점에 굉장히 만족했는데 실제로 근로자 12명과 학생 10명을 대상으로 취침 전 L-테아닌 200mg 섭취 연구를 했을 때 꿈과 악몽의 정도가 줄어들고 피로회복 정도가 개선되며 잠에서 깬 후 기분이 일정 부분 상승하는 등 수면의 질이 전반적으로 상승하는 것을 확인할 수 있어서 신뢰할 수 있었습니다.
여기에는 마그네슘, 비타민D, 홍경천 추출물이 함유되어 있던 마그네슘의 경우 인체 생리활성에 필수적인 중요한 무기질 중 하나이면서도 수면과 밀접한 관련이 있으며 홍경천 추출물은 스트레스로 인한 피로개선에 도움을 준다고 알려져 더욱 시너지 효과를 낼 수 있을 것 같습니다.
비타민D는 햇빛을 받으면 체내에서 합성되는 것이라는 것은 알고 있었지만 스트레스 해소나 수면과는 큰 관계가 있다고는 생각하지 않았지만 역시 낮에 충분히 공급하지 않으면 수면 호르몬 멜라토닌이 충분히 분비되어 숙면에 도움이 된다고 하네요?아무래도 저는 출퇴근이 없는 프리랜서라 집에서만 일하는 경우가 많기 때문에 낮에 외출하는 날이 현저히 적지만, 그것도 제가 스트레스를 제대로 풀지 못하거나 숙면을 취하지 못하는 것의 한 요소로 작용할 수 있다고 생각했습니다.
그렇다고 비타민D를 특별히 충분히 섭취하지 않았는데, 이것은 테가 아니라 효능 효과를 누리면서 함께 섭취할 수 있는 것이어서 간편해서 좋았습니다.
섭취는 1일 1회, 1회 2정을 섭취하면 된다고 합니다.
안심하고 선택할 수 있었던 이유는 비록 많이 섭취한다고 부작용이 일어나지 않는다는 것이 외국의 한 논문 자료에서 발표되었기 때문입니다.
딱 필요한 만큼만 섭취하면 일상의 긴장상태를 진정시키고 피로를 개선하는 데 도움이 될 것이라고 생각했습니다.
PTP 개별포장으로 되어있어 위생적이고 온·습도에 산패나 변형의 위험이 없어 보관이 용이하다는 점도 장점 중 하나입니다 또 휴대하면서 섭취하기 좋다는 것도 좋지만~ 저는 그냥 집에 두고 저녁식사 후 2알씩 섭취하고 있습니다
정제 사이즈도 딱 맞고 물과 함께 드시면 목넘김도 부드럽고 맛이나 향이 강하지도 않고 거부감이 있는 것도 아니기 때문에 일상생활 속 긴장상태나 스트레스로 인한 불편함을 느끼시는 분들이라면 누구나 부담없이 섭취하실 수 있으실 겁니다 저 역시 릴렉스 스피드만큼은 놓치지 않고 꾸준히 챙겨주고 있어요 XD스트레스가 쌓이면 밤에 잠을 못 자는 것도 문제지만 일상 속에서도 예민해져 있어서 쉽게 해결할 수 있는 문제도 잘 풀리지 않고 저 같은 경우는 위나 장 쪽으로 바로 신호가 와서 화장실을 많이 왔다 갔다 하거든요?아마 그런 분들이 많을 거예요그래서 올해 목표는 조금은 편하게!
침착한 마음가짐을 갖는 것이 목표이기 때문에 테아닌 효능을 믿고 계속 섭취하겠습니다.
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