장염의 원인과 증상
장염은 주로 바이러스나 세균의 감염에 의해 일어납니다.
다음은 주요 원인 요소입니다.
바이러스 감염 로타바이러스, 노로바이러스 등의 바이러스가 장내에 침입하여 염증을 일으킵니다.
세균감염 살모넬라, 대장균, 캠프로박터 장염균 등 세균이 오염된 음식이나 물을 통해 장으로 들어가 염증을 유발합니다.
기타 원인 기생충 감염, 약물 부작용, 식중독 등도 장염의 원인이 될 수 있습니다.
장염의 증상
장염은 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다.
설사의 얇고 잦은 변이 나타나며 종종 급성으로 시작되어 일시적 변비로 변할 수 있습니다.
복통의 하복부에 통증이 생기며 가스와 함께 신속하고 가벼운 느낌을 동반할 수 있습니다.
구토 후 구토 현상이 발생할 수 있으며 장 염증으로 인해 소화 과정이 방해될 수 있습니다.
열장염균에 의한 체온이 상승하여 발열이 나타나기도 하며 감기와 비슷한 증상도 나타날 수 있습니다.
피로감, 식욕부진, 체력감소, 피로감 등이 나타날 수 있습니다.
탈수 장염으로 인해 체내 수분 손실이 심하면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
기타 증상 복통, 구토, 설사와 함께 근육통, 두통, 어지러움, 오한 등 전반적인 불쾌감이 나타날 수 있습니다.
장염 빨리 낫는 법 먹어도 되는 음식 [장염 빨리 낫는 법]
장염 치료법 장염으로 인한 불쾌감을 빠르게 완화하고 빨리 회복하는 방법은 다음과 같습니다.
충분한 수분 섭취 장염으로 인해 체내 수분이 부족해지므로 수분 섭취가 매우 중요합니다.
물, 전분질 음료, 전해질 보충제 등을 계속 복용하여 탈수를 예방하십시오.휴식장염은 체력을 약화시키고 피로를 유발할 수 있으므로 편안하고 워밍업이 중요합니다.
식품제한장염이 심할 경우 음식물을 제한하고 잠시 공복을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
이것은 소화를 줄이고 장을 쾌적하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
의사 처방약을 복용하는 의사의 처방에 따라서는 항생제나 항선, 항진균제 등을 복용해야 하는 경우도 있습니다.
의사의 지시에 따라 약물을 복용하고 규정된 요법을 따르십시오.개인위생유지손을 깨끗이 씻고 음식물을 위생적으로 조리하여 장염의 확산을 예방하시기 바랍니다.
위의 방법을 잘 숙지하고 지키면 장염을 빨리 치료할 수 있습니다.
장염 후에 좋은 음식
장염에 좋은 음식과 나쁜 음식의 장염에 의한 위해를 최소화하고 회복 속도를 높이기 위해서 다음의 음식을 섭취하면 장염에 좋은 영향을 주는 일이 있습니다 다음은 장염에 좋은 음식에 대해서 봅시다 영양 대나무 장염에 의한 탈수를 막고 영양소를 보충하기 위해서 영양 대나무를 섭취하세요.소량의 설탕과 소금을 가하고 수분과 전해질을 공급합니다.
백미, 흰 빵, 크래커 소화하기 쉬운 녹말 질의 식품을 선택하세요.이는 설사를 줄이고 소화 과정을 돕습니다.
바나나 소화가 쉽지, 바나나는 장염 후의 내장을 진정시키는 효과가 있습니다.
삼계탕을 삶은 닭은 지방이 적고 고단백, 저지방 식품으로 소화에 도움이 됩니다.
활생 플레인 요구르트 또는 증생제는 장 건강을 촉진하고 소화를 돕는 데 도움이 됩니다.
첨가된 설탕 없는 순수한 요구르트를 고르십시오.삶거나 삶은 야채의 소화가 쉬운 삶은 야채는 영양소를 공급하면서 장을 부드럽게 유지할 수 있습니다.
당근, 감자, 호박 등을 삶아서 먹고 보세요.우유나 유제품을 피할 일부 사람은 장염에 의해서 우유나 유제품을 소화하기 힘든 경우가 있습니다.
한동안 우유나 유제품을 피하고 장이 안정될 때까지 기다리세요.
수분 섭취 장염으로 인한 탈수를 예방하기 위해 물, 전분질 음료, 식염수 등을 계속 복용하십시오. 건강한 수분 섭취는 장염 후 회복 속도를 높일 수 있습니다.
양파류의 일부 사람들은 장염으로 인해 양파를 소화하기 어려울 수 있습니다.
양파를 섭취할 때는 자신의 상태에 맞게 주의하십시오.위 음식은 장염 환자를 위한 장염에 좋은 음식입니다.
그러나 개인의 식사 제한, 취향, 의사 또는 영양사의 지시를 따르는 것이 가장 중요합니다.
상황에 따라 장염 후 음식은 달라질 수 있습니다.
