코어근육은 몸의 중심을 담당하는 몸의 초석과 같은 근육으로 몸의 균형을 잡아주기 때문에 코어근육을 단련하는 것이 중요합니다.
하지만 30대가 될수록 근육량이 감소하기 때문에 근육을 강화하는 것이 중요합니다.
건강한 신체, 몸의 균형을 유지하기 위해 내가 사용하는 방법은 웨이브 케어 케겔 운동기를 사용하는 것입니다.
웨이브케어 V10 사용방법 및 필요한 사유까지 알려드립니다.
리진바이오웨이브케어가 필요한 이유
케겔 운동이 중요하다는 건 알지만 중요한 이유와 운동 방법은 잘 모르는 게 쉬워요.특히 케겔 운동 방법은 머리로는 이해해도 스스로 하기에는 어려운 운동이라고 합니다.
그래서 리진비아 오케이겔 운동기의 도움을 받는 분들이 많거든요.
웨이브케어 V10은 남녀 모두 사용할 수 있는 자동 케겔 운동기구입니다.
남자도 케겔 운동이 필요하다고?생각할 수 있지만, 케겔 운동은 방광 탄력을 강화하면서 각종 배뇨 장애 증상을 개선 및 요실금 예방에 도움이 되는 장점이 있습니다.
구성품을 보니 케겔 운동기 본체와 충전기, 사용설명서가 들어있었어요~ 간단한 구성품으로 쉽게 조작할 수 있어 운동 준비 끝!
충전 방식은 정말 간단하다는 거!
C타입 충전 어댑터를 꽂기만 하면 됩니다.
완충 시에는 대략 2시간 30분 정도 사용할 수 있기 때문에 한 번에 10분씩 하루에 3번 이상 해도 오랫동안 충분히 사용할 수 있습니다.
전원을 누르면 ON이 되고 홈 화면이 표시됩니다.
홈 화면에서는 터치식 디스플레이로 간단하게 조작할 수 있습니다.
케겔 운동을 하는 대상에 따라 남성 관리 모드, 여성 관리 모드를 설정할 수 있으며 성별에 따른 다양한 운동 모드가 있었습니다.
남성관리모드 전립선 골반저근 방광근 괄약근(초급/상급) 장운동 고관절운동 심신안정 등 운동모드가 정말 다양했습니다.
남성의 경우에는 건강한 방광과 전립선을 유지하기 위해서는 골반저근 강화가 필요합니다.
한 번에 10분이라는 짧은 시간 동안 리진 바이오 웨이브 케어에 앉아 있는 것만으로도 쉽게 골반 근육을 강화할 수 있다고 합니다.
여성관리모드 활운동, 골반저근운동, 방광근, 괄약근(초급/상급)장운동, 고관절, 심신안정여성의 경우 나이가 들면서 괄약근이 약해지고 요실금을 경험할 확률이 높기 때문에 미리 예방하기 위해 케겔운동의 중요성을 느끼고 있습니다.
특히 제가 평소 관심을 가졌던 장운동뿐만 아니라 방광근궁운동까지 꼼꼼하게 관리할 수 있는 웨이브케어 케겔 운동기였습니다.
웨이브 케어는 프론트 모터 1, 후면 모터 2가 있으며 1분에 10,000회 회전하는 모터로 잔잔하고 정교한 진동 파장으로 효율적인 케겔 운동이 가능합니다.
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깔끔하고 고급스러운 디자인과 함께 간단한 조작으로 속근육을 키우기 위해 간편하게 사용한 웨이브케어 V10 케겔 운동기 사용방법과 필요한 이유까지 자세히 알려드렸습니다.
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