세움이에요 🙂 오늘은 이것저것 일상의 이야기에요!
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얼마전 북구보건소에서 주관하는 영양교육을 해왔습니다!
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강사자격으로 강의를 해왔습니다!
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상반기에 어르신들을 대상으로 영양교육을 부탁하셨는데… 일단 예전에 보건소 근무할 때 매번 하던 교육이라 해보기로 했어요~*강의는 2시~3시, 1시간 진행합니다.
그래서 강의전에 강의장 근처에서 점심을 해결하기로 했어요!
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신천주꾸미 울산광역시 북구 매곡로 152새움사랑 주꾸미 울산 북구 호계에 있는 신천 주꾸미입니다!
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고혈압 영양교육을 하는데 나트륨 함량이 많은 식사를 선택한 나라는 딸…기본 반찬입니다.
주꾸미 2인분에 밥2공기 그리고 계란찜 시켰어요!
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계란찜입니다.
주꾸미가 매워서 먹는것이 아니라 그냥 맛으로 먹는 메뉴입니다!
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부드럽고 맛있어요~!
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그리고 주꾸미♡음…보기만 해도 맛있을 것 같지만 나트륨 함량이 하루 권장량을 훌쩍 넘을 것 같은 비주얼입니다.
.전체샷 ···계란찜은 이미 초토화되어 있고 샐러드는 끝났네요..주꾸미는 단연코 맛있었습니다.
전체샷 ···계란찜은 이미 초토화되어 있고 샐러드는 끝났네요..주꾸미는 단연코 맛있었습니다.
입가심으로 즐기는 반커피♬달콤한 커피에 살짝 눈뜬 우리님 술마셨어?? 그렇게 밥먹고 일하러 갔어요!
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울산북구노인복지관 울산광역시 북구 동대8길 40울산 북구 노인복지관’입니다.
강의시작전에 어르신들은 체크하고 계셨어요..인바디는 기회가 되면 한번씩 해보면 좋은데..저는 무서워서 못올라간다고 하네요;;술사줄께요…맥주사겠습니다…ㅎㅎㅎ1시간 강의했어요!
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어르신들의 참여도 확실하게!
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궁금한게 많았어요.. 사실 고혈압이나 당뇨병에 대한 기본지식은 잘 아시죠? 하지만 그 지식을 바탕으로 실생활에 응용했을때 그게 맞는지 의문이 많은것 같아요!
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이론과 예시로는 실생활 적용이 어렵네요.. 아무튼 아라시의 질문 속에서 강의를 마치니 당분이 먹고 싶어졌어요… 다음 강의 주제는 당뇨병인데.. 후후에버로브 울산광역시 북구 호계로 297 1층 (호계동)근처에서 커피마시기로 하고 “에버 로브”에 방문했어요!
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이날 날씨는 좋았습니다.
근처에 작은 개인카페에요~!
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내부가 소소하네요!
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이 사소한 내부에서, 우리는 민족대이동을 2번한다.
. 자리를 이동한다.
. 후후후의 날은 좋지만 밖에 바람이 많이 불더라…메뉴입니다.
첨음을 보는 마시멜로 아이스크림도 먹어보기로..메뉴입니다.
첨음을 보는 마시멜로 아이스크림도 먹어보기로..밖에 먼저 위치한 ㅎㅎ 햇빛때문에 옆으로 이동하는 ㅎㅎ저는 자몽에이드, 김유는 아이스라떼세움(=저+김유)은 마시멜로 아이스크림 메뉴가 나왔습니다!
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저는 자몽에이드, 김유는 아이스라떼세움(=저+김유)은 마시멜로 아이스크림 메뉴가 나왔습니다!
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저는 자몽에이드, 김유는 아이스라떼세움(=저+김유)은 마시멜로 아이스크림 메뉴가 나왔습니다!
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따뜻한 마시멜로와 차가운 아이스크림의 균형!
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괜찮았어요!
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물론 치아가 안좋으면 여드름이 날지도…따뜻한걸 먹고 바로 찬걸 드시면..울산 북고호계동에 가면 한번 들러보세요.마지막으로 사무실에 와서 갑자기 건강식!
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ㅎㅎㅎ 토마토주스랑 생양배추♡ 정말 우리는 대충 사는구나… 앞으로도 적당히 살만한 세운이 이것저것 모였습니다.
끝_#울산노인복지관 #고혈압영양교육 #울산신천주꾸미 #호개주꾸미맛집 #호개카페 #마시멜로아이스크림 #롭스모어 #에버 로브카페 #호게에버 로브