주변에 비타민C 보충제를 안먹는 사람이 있나요? 기본적으로 거의 모든 사람이 비타민 C를 섭취한다는 것을 알고 있습니다.
시중에 나와 있는 많은 비타민 C 보충제 중 어떤 것이 좋은지, 비타민 C의 이점은 무엇이며 많은 사람들이 복용하는 이유는 무엇입니까?
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비타민C 추천제품
- 닥터스 베스트: 영국산 성분
- California Gold Nutrition: 중국산 성분
- Megadose C 3000: 영국산 원료
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비타민 C의 이점
- 비타민C 작용 1 – 면역력 강화(피부 포함) : 미세먼지, 흡연 등 외부 물질에 의해 생성되는 유해산소로부터 세포를 보호합니다.
- 비타민 C 상처 회복력의 두 번째 효과: 인대, 힘줄, 피부 재생 단백질 형성을 촉진하고 상처 회복력을 증가시킵니다.
- 비타민 C의 세 번째 역할 – 콜라겐 합성: 연골, 뼈, 치아 등의 건강을 유지합니다.
- 비타민 C의 네 번째 효과 – 철분 흡수: 집중력 향상, 현기증 및 피로 감소.
- 비타민 C 혜택 #5 – 통풍 예방: 요산(통풍의 주요 원인)을 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 비타민 C 작용 #6 – 눈 건강: 백혈구 기능을 강화하여 백내장 발병률을 줄이고 황반 변성의 진행을 가속화합니다.
- 비타민C의 일곱번째 효능-고혈압 예방:혈관압을 감소시킨다.
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